踏莎行·守丹田

守丹田，分恁么。shŏu dān tián，fēn nèn me。

公认正直无堕。gōng rèn zhèng zhí wú duò。

包四象立虚名，言千日成功课。bāo sì xiàng lì xū míng，yán qiān rì chéng gōng kè。

作良缘，丝缠锁。zuò liáng yuán，sī chán suŏ。

花开处琼英妥。huā kāi chù qióng yīng tuŏ。

人返得丈夫身，身风了千千个。rén făn dé zhàng fū shēn，shēn fēng le qiān qiān gè。