南乡子

关锁自周天。guān suŏ zì zhōu tiān。

升降循环三寸田。shēng [jiàng,xiáng] xún huán sān cùn tián。

不在嘘呵并数息，天然。bù zài xū [hē,kē,ā,á,ă,à,a] bìng shŭ xī，tiān rán。

九转无亏火力全。jiŭ zhuăn wú kuī huŏ lì quán。

胎息漫流传。tāi xī màn liú [chuán,zhuàn]。

要在阴阳不可偏。yào zài yīn yáng bù kĕ piān。

呼吸吹嘘皆赖巽，绵绵。hū xī chuī xū jiē lài xùn，mián mián。

妙在前弦与后弦。miào zài qián xián yŭ hòu xián。